Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
РегистрацияЗабыли пароль?

Поиск / Темы записей

Тема

Лента записей c темой "Здоровье"


13:13 

8 ошибок на кухне, которые рано или поздно нанесут вред здоровью

milayaya
Вероятно, большинство опытных хозяек уже знают, что некоторые предметы на нашей кухне — например, разделочная доска — во многих случаях грязнее, чем сидение унитаза. Однако есть и…


@темы: Здоровье

07:43 

Как похудеть без спортзала: система «10000» для ленивых

milayaya
10000 – именно столько шагов, по мнению японских исследователей, нам необходимо преодолевать ежедневно. Зачем? Список полезных бонусов достаточно обширен: прилив энергии, отличное самочувствие, гибкость, подвижность…


@темы: Здоровье

23:14 

Bestrazar
А я буду жить вечно и пока все идет нормально.
Приняла важное решение вернуться на йогу. Выделила себе время под занятия, что бы ни под каким предлогом не отменять - типа много работы, как-то я устала и вообще.
В общем, жара, мне плохо, но сегодня тренировка - и я пошла.
Я думала, ну будет сложно - давно же не тренировалась. Тело что-то помнит, но уже не может.
Это была моя самая сложная йога. По-моему, когда я пошла на треню после капитального повреждения голеностопа - и то так трудно не было.

Очень расстроилась, что ничего не получается, все тело деревянное, лишние кг мешают, ни согнуться, ни прогнуться. За полчаса выдохлась, а это ведь было только начало...Чуть там же на коврике от обиды на себя, жизнь и йогу - не разревелась...

В вс пойду снова. Может это приведет меня к результатам...

@темы: Здоровье

18:25 

Курение во время беременности: риски, о которых должна знать каждая женщина

milayaya
Курение, бесспорно, вредно на любом этапе жизни, в особенности отрицательный эффект эта пагубная привычка имеет на репродуктивное здоровье. Вне зависимости от пола человека она снижает вероятность…


@темы: Здоровье

13:27 

фикус Бендж
у завтра стальной хребет
Не пью ничего кроме воды, оказалось отказать от кофе и чая намного легче, чем я предполагала. Раньше очень любила взять самую большую кружку, туда кинуть дольку лимона и три ложки сахара, а теперь ничего, вроде, справляюсь. Не ем мучное и сладкое, сложнее обстоит с жареным, но у меня определенно меняются предпочтения и считаю это огромным шагом вперед!
От растяжек попробую мазать облепиховым маслом, если не поможет, так просто увлажнит кожу.
Еще стала ложиться раньше 00:00, прям в 22:00 начинаю зевать, правда вчера работа не отпускала до последнего, надо уже приучить себя отключать интернет и просто лежать с книжкой - засыпать.
Полет нормальный, два раза в день бег по 5 км, один комплекс упражнений на бока и пресс и кручу обруч около получаса.
Если такие усилия не принесут плодов, то я просто уже не знаю, как исправлять ситуацию

@темы: Спорт, Здоровье

Загрузка...
главная

© 2002 — 2018 ООО «Дайри.ру»